2021
Alias MEDIATION S.A.R.L-S nous accompagne sur mesure dans le renouvellement de nos processus de transformation et de transition.
QUELLES STRATEGIES METTEZ VOUS EN PLACE POUR APAISER ET TRANSFORMER VOS PEURS ?

De quoi avez-vous peur ?

Avez vous envie que vos peurs soient source d'entrave ou de libération ?


Nous avons souvent peur des choses à l’extérieur de nous, que nous ne pouvons pas contrôler : perdre les choses et les personnes que nous chérissons, tomber malade, vieillir ou mourir. 

L’origine de ces peurs est interne : c’est notre anticipation des sensations d’inconfort, douleur ou tristesse qui nous fait souffrir.


Thich Nhat Hanh propose une manière efficace pour dépasser nos peurs conscientes. Nous possédons déjà tous les bons outils pour réussir cette transformation : la respiration, l’attention, le sourire.

Le secret est de pratiquer régulièrement.

Alias médiation nous accompagne pour éclairer nos peurs dans la pratique interactive et met en lumière nos peurs inconscientes qui permet de faire un nettoyage global pour être dans la capacité d'être soi même en vivant pleinement notre épanouissement et accomplissement. Une vraie libération de notre potentiel !

Les outils conseillés par Thich Nhat Hanh afin de dépasser ses peurs, et pour aider les autres à faire de même. 

Après avoir pris une posture stable, portez l’attention à votre respiration. Pendant quelques minutes, ne pensez à rien : juste focalisez votre attention au mouvement rythmé de votre abdomen qui monte et qui descend.

Votre expression et impression comptent pour nourrir la richesse de la conscience collective.


🙏 pour laisser vos messages bienveillants sur le post ; une énergie puissante pour contribuer à l'entraide individuelle et collective du mieux-être ensemble.


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